Искусство письма или рисования!
Что такое айграфика: Ай - это местоимение я, графика (лат. graphice – рисование, черчение; от греч. γραφιϰ ὴ τέχνη – искусство письма или рисования). Инструмент для познания себя. Каждая картина основана на том, что обязательно содержит силуэт одной или обеих рук рисующего айграфику.
Альбина Шакирова - психолог, тренер-мотиватор, автор и ведущая клуба "Три С: Создай Себя Сама". Практикую и исследую свою методику "Айграфика", которая позволяет выстроить опору внутри себя, стать увереннее, научиться понимать и слышать себя и свои желания, мечты и цели.
Принять участие >>
1. Айграфика мозаика "Работа с убеждениями, установками, мыслями"
Техника основана на работе с собой, своими мыслями, убеждениями и намерениями. В основе рисования лежит намерение изменить свои мысли, понять свой внутренний потенциал, найти и удалить ограничивающие убеждения. Рисующий айграфику переносит на рисунок свои эмоции и установки, меняя на нужные, и запечатывает их в картину. После завершения процесса рисования работа с собственной картиной продолжается.
2. Айграфика "Опора внутри меня"
Техника основана на работе с собой, своей опоре. В основе лежит понимание своих сильных сторон, которые человек проецирует на рисунок, с котором может работать в дальнейшем.
3. Айграфика "Древо Уверенности"
Техника основана на работе с собой, своей уверенности. В основе лежит понимание своих сильных сторон, которые человек проецирует на рисунок, с котором может работать в дальнейшем.
4. Айграфика "На исполнение моего желания"
Техника основана на работе с собой и своих желаниях. В основе лежит понимание того, что для человека является важным на сегодняшний день. Рисующий айграфику переносит на рисунок свое намерение. Затем описывает свои ресурсы. После завершения процесса рисования работа с собственной картиной продолжается.
5. Арт-терапия "Раскрытие женской энергии"
Арт-терапия предоставляет возможность внутреннего самовыражения и исследования внутренней женской природы. Рисунок помогает раскрыть эмоции, отразить индивидуальность и силу. Практика помогает найти гармонию с женской природой, укрепить самооценку, становится источником вдохновения и роста.
6. Арт-терапия "Разрешить себе мечтать"
Арт-терапия предоставляет возможность развития своего внутреннего самовыражения и исследования своего потенциала. Рисунок помогает раскрыть эмоции, отразить индивидуальность и силу рисующего. Практика помогает найти гармонию с самим собой, укрепить самооценку, становиться источником вдохновения, разрешить себе мечтать и получать желаемое.